la Méthode CLEEN

Coaching des Empreintes Emotionnelles Négatives

La méthode CLEEN est faite pour vous si


- Vous partez au quart de tour à la moindre remarque ou évènement

- Votre colère vous emporte et vous ne vous contrôlez plus ?

- Vous paniquez souvent

- Vous avez des phobies

- Vous vous sentez submergée par les émotions

Bref, si vous vous sentez otages ou prisonnier de certaines  émotions


En quoi consiste cette méthode?

Branche de l'intelligence émotionnelle

C'est une méthode qui appartient à la Régulation Emotionnelle : "être conscient de nos émotions et de celles des autres et surtout avoir le choix."

Approche Somato-sensorielle

Le concept de base à ces approches est que pour se débarrasser d'une émotion négative, c'est au niveau des sensations qu'il faut intervenir. 

La solution est dans le corps et non dans le mental qui ne fait que mettre de l'huile sur le feu ou juger.

Une fois connecté aux sensations physoqies, la personne les laisse évoluer librement jusqu'à ce qu'elles disparaissent, sans chercher à interférer.

Emotions : Etre conscient et avoir le choix

En neurophysiologie, il a été prouvé que si on accueille une émotion, on la laisse de déployer : elle disparait en 90 s !  Dès que on la contrarie  ou on l'évite ( respiration, boire un verre d'eau, sucre...), le mental s'emballe et tout se complique ! l'émotion perturbatrice s'installe.

Grâce à la méthode CLEEN, on laisse les émotions de déployer pour disparaitre définitivement .

DANS QUELS CAS

HYPER-REACTIONS

  • Colère
  • Impulsivité
  • Phobies
  • Stress

INHIBITIONS

  • Tristesse
  • Phobies
  • Blocages
  • Peurs/angoisses
  • Timidité

BIEN- ÊTRE

INTERIEUR

  • Emotions qui nous portent : joie, gratitude,
  • Performance
  • motivation